Здоровье - Лецитин - Преимущества Лецитин
xD | Просмотров: 1046
Жир, как вещество, известное как 'лецитин', лецитин вырабатывается в печени и могут быть найдены в сердце, печени и почках. Эта статья рассказывает о многочисленных преимуществах лецитин и его различных применений. Такие продукты, как капуста, соевые бобы, нут, горох, цветная капуста, органическое мясо, семена, орехи и яйца, богатые источники лецитина. Рацион людей недостаточно, чтобы восполнить необходимое количество его в организме, его прием стал необходимым для хорошего здоровья и благополучия.
Как лецитин пользу организму
☞ способность лецитина сломать холестерол на мелкие частицы-это ключ к его функцию, которая предотвращает некоторые хронические заболевания сердца. Процесс распада холестерина в меньших количествах предотвращает его от создания к стенке артерии таким образом, уровень холестерина может быть обработано системой с легкостью. При нормальных обстоятельствах жиров и "плохого" холестерина, которые накапливаются в крови вызывает побочных эффектов в организме. Достаточное поступление лецитина помогает в удалении этих отложений из крови. Большинство сердечных болезней являются результатом повышенного количества холестерина в крови и уменьшение количества лецитина. Так, такие заболевания можно предотвратить, принимая небольшие количества лецитина ежедневно.
☞ лецитин также связан с предотвращением появления камней в желчном пузыре и улучшения функции желчного пузыря и здоровье.
☞ лецитин помогает в лечении проблем или болезней, связанных с функциями головного мозга, таких как болезнь Альцгеймера, амнезии и слабоумия.
☞ другие преимущества включают в себя лечение таких состояний, как:
Биполярное расстройство
Экзема
Жирная печень
Экстрапирамидные симптомы
Тревога
Сухая кожа
Важно принять во внимание тот факт, что беременные или кормящие матери должны обратиться за профессиональным советом, прежде чем включая добавки в свой рацион. Некоторые исследования показывают, что лецитин обеспечивает здоровую беременность и развитие ребенка. По данным некоторых других исследований, этот продукт является важным ингредиентом в деле повышения груди добавки, как известно, чтобы добавить к нормальному функционированию клеток молочной железы.
☞ польза для здоровья лецитин также предполагает улучшение качества и количества спермы. Потреблял соевый лецитин улучшает секрецию простаты, что делает его высоко в объем и количество.
☞ рост здоровых волос регулируется количество белка в волосах, и лецитин, в основном, поддерживает и увеличивает необходимое количество белков для роста волос. Таким образом, он не только улучшает рост волос, но и улучшает ее текстуру, делая ее сильной и блестящей.
Побочные Эффекты Лецитина
Наряду с многочисленными преимуществами, есть некоторые возможные побочные эффекты лецитина. Они могут включать:
Тошнота
Рвота
Набрать вес
Потеря аппетита
Сыпь
Проблемы желудочно-кишечного тракта
Понос
Анорексия
Потливость
Головная боль
Неприятный запах тела
Неприятный запах изо рта
Примечание: вышеуказанные побочные эффекты реже возникают при администрации лецитин выдерживают его необходимое количество доз.
Помимо источников питания богаты лецитином, как уже упоминалось в начале, ее добавки могут быть найдены в местных магазинах здоровой пищи. Эти пищевые добавки были одобрены FDA (пищевых продуктов и медикаментов) и нетоксичный в природе. Как упоминалось ранее, для того, чтобы предотвратить возникновение каких-либо побочных эффектов, потребление должно следовать в соответствии с установленным дозировкам.
Отказ от ответственности: информация, представленная в этой статье, предназначена только для информирования читателя. Он не предназначен, чтобы быть заменой для консультации с врачом-экспертом.